尿酸値について、ネットでちょっと調べたら、やはり、糖質制限食をやると、しばらくは尿酸値が不安定になるようです。まあ、私の場合は、尿酸値6.0なんで、そう心配することもなさそうです。

それよりも、よく立ちくらみするので、困っています。立ち上がったときに、血の気が引く感じがして、10秒くらいで元に戻るのですが、昨日、イオンで本を座って読んでいて、立ち上がったときに来たっと思ったので、本棚に掴まっていたのですが、気が付くと倒れていて、近くにいた人が「大丈夫ですか?」と上から覗き込んでいました。

生まれて初めて意識を失ったので、大変驚きました。

糖質制限のため、エネルギーが不足したのか、血液循環が悪かったのか、よく分かりませんが、倒れたときに頭を打つといけないので、これからは、ふらっとしたら、座り込もうと思います。

その日はお昼に中途半端に糖質を取って、ボリューム全体が少なかったので、それがいけなかったのかな、とも思いました。

糖質を制限すると、胃が小さくなって、食べる量が減ってきますので、ビタミン不足やエネルギー不足にならないよう気をつけたいと思います。