年末に大掃除をしていたら、青竹が出てきて、久しぶりに青竹踏みをしました。

体重が体重だけに、かなり、足裏に刺激があって、「痛気持ちいい~」とか思っていました。数時間後、足裏に激痛が、、、、

なんと、足裏が内出血して紫色になっていたのです!!

青竹踏みは、若い頃から良くやっていましたが、内出血したのは初めてです。

それだけ、血管が弱くなっているんだなと再認識。血管を強くしたいと、心から思いました。

今度内診のときに、先生に訊こうかと思っています。糖尿病のせいで、血管が弱くなっているという可能性について・・・

糖尿で血管が弱くなっているとしたら、、、怖いですね。脳の血管がもし切れたら。。。。脳梗塞ですよね。

私は、脳梗塞の既往歴があるので、怖いのです。西城秀樹も再発しましたし、要注意です。

血管を強くするために、血糖値を下げる、さらさら血液にするを心がけたいとおもっています。

サプリメントとして、EPAやDHAを摂りたいし、鮫肝油やイチョウ葉エキスも検討したいですね。

内出血している足裏を見てちょっとショックを受けました。

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