糖尿病　闘病日誌

糖尿病のネックは、食後血糖値の高さです。空腹時血糖値は結構下がるのですが、食後血糖値は、異常に高くなります。

そこで、食後血糖値の上昇を穏やかにしてくれる難消化性デキストリン含有食品を試したいと思っていました。

フィットライフコーヒーに含まれるデキストリンは食物繊維の一種で、なんとバナナ９本分に相当するそうです。

インスタントコーヒーのように、粉末をカップに開けて、お湯を注ぐだけです。

ブラックだと、エスプレッソのような深く濃い味わいです。ブラックでも、若干甘みが口中に残ります。

濃いコーヒーが苦手な方は、ミルクを少し入れたほうが飲み安いかもしれませんね。

今夜から夕食後にフィットライフコーヒーを飲むことにします。

厚生労働省許可・特定保健用食品！飲んで血糖値の上昇をおだやかにする血糖のきになりはじめた...


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近隣の内科医の紹介状をもって、公立山城病院の糖尿・内分泌科を受診し、１～2週間の入院を勧められましたので、7月1日に入院することにしました。
担当医は、糖尿病が専門らしい病院長の中埜先生です。

糖尿病の診断の基になったデータは、以下のとおりです。
●尿検査：　糖3+　　蛋白2+
●血液検査：　ヘモグロビンA1cが10.5　　空腹時血糖値249
●その他：体重減少が3ヶ月で10キロ近い　　ある時期喉の渇きが酷かったこと

ここ3年ほど健康診断を全く受けていなかったため、いつの間にか進行していたようです。糖尿病がサイレントキラーと呼ばれる所以ですね。

●入院期間：7月1日～7月9日（9日間）
●日常検査：血糖値（6時、10時、２１時）、体重（6時）、体温（6時）、血圧（6時）
●治療内容：夕食後にインスリン抵抗性改善薬２錠、就寝前にインスリン（ランタス）６単位
●食事療法：１日３食で１８００カロリー
●その他検査：蓄尿２４時間×２日、血液検査１日７回ほか

退院後の治療は、節度のあるカロリー摂取、適度な運動、夕食後にインスリン抵抗性改善薬２錠とコレステロール低減薬１錠のほか、就寝前にインスリン（ランタス）６単位注射を継続中（入院中のランタスが残っていたので、なくなるまで継続）。

他の病院はどうか知りませんが、公立山城病院での糖尿病治療はこんな感じです。ちなみに、入院費用は、食費も入れて９万円を少し超えました。部屋は４人部屋で無料でした。個室は差額ベッド代が必要になります。部屋は結構空いていました。入院費は予想以上に高かったですね。以前、他の病院で、肺腫瘍で３週間入院して、肺の手術もして１３万くらいだったので、意外でした。

看護師さんの連携や情報共有などは適切に行われており、性格のよさそうな看護師さんばかりでした。その点は良かったですね。忙しいのか、院長の定期的な回診はなく、不定期に２回ほどお話を聴いただけなのは物足りない気がしました。


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お蔭様で、9日間の入院をもって退院することが出来ました。入院中の血糖値の変化などは、また公開しようと思っているのですが、今日は、運動について書きたいと思います。

入院中、糖尿病の治療は食事管理と運動だと何度も聞かされました。しかし、入院中はベッドでテレビを見ている以外にすることはなく、運動不足でした。

運動が大事だと言うなら、病院内にトレーニングジムを設置すべきだと思いました。1日1800kcalのカロリー制限食を食べていたのですが、ゴロゴロしていては消費しませんので、太ることはなかったですが、痩せませんでしたね。

自宅に帰ってからも、ほとんど雨の日だったので、食後に運動はしていません。

夜間なので夕食後に散歩に出るという気になれないのですが、糖尿の方の運動はいつされるのでしょうか？朝食後や昼食後の散歩でしょうか？

夕食前だと、低血糖発作が怖いですよね。

こんなマシンもいいと思うのですが、我が家の狭いマンションで設置場所がありません。

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腹筋とかスクワットなら部屋でも出来そうですが、有酸素運動のほうが言いといいますからね。運動としては何をすればいいんでしょうか。


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入院2日目に、外出許可を貰って、午前中だけ自宅に戻り書いています。1日入院するだけで、必要なもので忘れていたものが分かります。

病室に時計は必須ですね。家の目覚ましをもっていくことにしました。カレンダーもあるほうがいいですね。

昨日は、夕食後に薬を２錠飲み、消燈前の9時10分前にインスリン注射をお腹に自分で打ちました。結構、針を付けたり抜いたりの手順がややこしいです。

細い針でしたので、お腹に5ミリほど刺しても痛くありません。むしろ、血糖値を計るために、指先から出血させるための針の方が痛いです。

今朝、起床直後に計った血糖値は、148でした。インスリンを打って寝た後でもこの値ですから、やはり、私は糖尿病なんだと納得いきました。

高い血糖値のまま放置すると、血管が傷んでボロボロなるそうです。早めの入院でよかったと思っています。

昼食に間に合うように、病院に戻って、3時から頚動脈のエコー検査があります。動脈硬化の程度を見るのでしょう。

糖尿病から無痛性心筋梗塞で亡くなる方もいると聞きます。よい結果であることを祈っています。


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